В течение месяца мы ходили на интенсивные тренировки у балетного станка в студию Barre.one и хотим поделиться с вами нашими впечатлениями.
Суть barre заключается в соединении силовых и хореографических упражнений, где особое внимание уделяется осанке и здоровому положению позвоночника. Во время тест-драйва мы посещали классические тренировки, занятия по хореографии и йогу у балетного станка. На занятия растяжки и интенсивные классы, которые подойдут для девушек в хорошей физической форме, мы не ходили.
Плюсы
Для первых тренировок не требуется специальной подготовки.
Для занятий подойдет обычная спортивная форма и носочки.
Силовую нагрузку каждый определяет для себя самостоятельно. Если сложно, тренер разрешает делать упражнения медленнее или сокращать амплитуду движения.
Удобный график занятий. Тренировки начинаются с 7:00 и заканчиваются в 23:00.
Минусы
В первый раз было сложно найти студию на Чкаловской, т. к. там не достаточно указателей. Нас спас сайт, на котором мы нашли последовательный визуальный маршрут.
Будьте готовы
Если вы опоздали на тренировку, в зал вас не пустят. Разминка — важная часть занятий, и без нее тренировка может быть травмоопасна. В случае опоздания всегда можно посетить следующий класс.
У м. Чкаловская студия Barre.one находится в составе школы танцев «База». На Чернышевской у «баррелин» отдельная студия.
После тест-драйва мы пришли к мысли о том, что абсолютно не обязательно быть профессиональной балериной, чтобы чувствовать себя ей. Достаточно встать к станку, занять первую позицию и начать тренировку.
www.barre.one
@Barre.one
Парадная ул., д. 3, к. 2, ЖК «Парадный Квартал»
Б. Разночинная, д. 24, 2 этаж, студия «База»